Відео

Da li sve vježbe treba raditi sa obje noge.Ili samo sa nogom u kojoj se osjeća bol?

Odlično objašnjeno! Hvala! :)

Divno. Treba mi ovo. Hvala❤❤❤❤

Lafe fantastinčan ti je video!

Zgibovi majka svih vježbi

Mogu li da radim te vjezba ima la sam operaciju patele imam ukočenost pored koljena i iznad

hvala🥰

Lijepo Borna,pratim Vas,ali bavite se mladim ženama. Činjenica je ipak da sa nutarnjom stranom batine ipak imamo mi starije. Ovo je za nas 60+ neizvedivo. Nadam se da želite, možete i hoćete napraviti jedan video i za nas 60+. Još možemo i još želimo vježbati.

❤❤❤😇😙😚🔥⚜️🇭🇷🇭🇷🇭🇷

Poz a koliko visoko je dobro ici sa hidratima recimo kod nekog ko je skinyfat sa uglavnom najvise masti oko trbuha. Proteine je ok 1-8-2g po kg ? Ali me zanima masti i hidrate ako moze savet hvala

Moj rentgenski nalaz lumbalne kralježnice : piše da imam izravnatu lumbalnu lordozu. Da li sam na pravom videu za to? Borna, lijep pozdrav!

Dobre vezbe.Ja nemogu ni ovolko.

Divan momak,kulturan jasan.Ja sam operisala kicmu pre 6 god,ali ostalo je palo stopalo.Sad mi trnu prsti i na drugoj nozi,i imam ceste bolove,ovog puta u visim lumbalnim partijama.Imsm 66 god. kazu to ima veze sa osteoporozom.Nisam kontrolisala.Savladacu lenjost i raditi Vase vezbe.Hvala puno javljam rezultate.Moze li se u mojim god.nesto uciniti? Veliki pozdrav,divni ste

Pozz Borna , da li mogu radit ove vježbe sa operiranom kraljeznicom...radi se o stenosisu canalis spinalis LII i L IV...

👋👋Imam insulinsku koegzistenciju, da li smem jesti, sir, jogurt, hvala

Pozdrav, jeli možete reći meni koljeno ljevo pucketa kad nosim kante s vdom od 15 litara i kad puno sedam i nosim spizu..kad stavljam mast od.gavezy na klokeno onda manje.pucketa..moram stalno držati masno...jeli to dobro..puno hvala lje pozdrav..🙏

Svaka cast odradio sam dve vezbe i istezanje i osecam kontrakciju tog dela kicme. Ja vezbam intezivno i izgleda sam zbog neoravilnog drzanja donjeg dela kicme skratio te misice

Ali ja sam operisala l4il5.

❤

Unela

Dali postoji neakvo pravilo koliko utega stavit na spravu za pocetak? Tipa 20-30% nase tjelesne tezine ili se stavlja po osjecaju? Ne da "nabubam" utega pa da me uhvati kronicna upala

Moze li video vezbe za ispravljenu lumbalnu lordozu.Svi govore o lordozi,a ona ima dve strane ispravljenju previse lordozu i zakrivljenu lordozu,previse.Direktno,ispravljena lumbalna lordoza

Moj muž nema boĺove. Ako počne sa viježbama može li to uzrokovati bolove koji bi učinili da on prestane vježbati?

Odlican video, hvala❤super su mi tvoji programi..bas proucavam🙂

ma kurac kad mene boli dok sedim ili lezim, a se vreme menja dolaze oblaci , pljas ko uzarenom iglom ili munjom da me strefi pod patelu. razmisljam o samoubistvu.

🎉Postovanje decki. Jedna dopuna za bolju ugradnju kolagena je izmedu ostalog i silicij. Jedno dugogodisnje iskustvo Sarajke(u 75-toj godini zivota )kao i zdravom starenju i mladolikom izgledu. Svakodnevno kretanje stubama na sesti kat posto zgrada ne posjeduje lift. Tako i brzo hodanje po gradu bez prevoza osim kada nosim puno teskih cekera iz kupovine..Moji zglobovi i misici su tako fleksibilni da cesto planinarim i po 10-15kilometara. Moj moto je sve sto se moze jesti sirovo bez kuhanja,zamrzavanja,kon- zerviranja, pa cak i sokove cijedene ili blendane rjede. Pratim vas decki vec dugo a ponesto i primjenim ili vidim radim li ispravno. Divni ste i preporucim prijateljima vas kanal. Sorry na ovom mom pismu-poruka. Imala sam potrebu sa vama podijeliti jedan mali segment iz moga zivota na koji sam ponosna. Pa tek mi je 75-a😅😅😅😅. Borna vama i vasoj ekipi, puno uspjeha u daljem zivotu i radu ❤ Lp😢

Herbalife sektaši u komentarima, haha.

T hocete wf vojske hwlv❤

Frci 12 lev br li blerlvllnnhprkbelv9blv9lecb❤

R šifru š pored bo ode o wf

Ne znam kad udišem a kad izdišem. Također, bilo bi dobro da imate bijelu odjeću, jer se stapate s crnom pozadinom. Pretpostavljam da više pomažete starijim osobama, pa ako može prilagodba. Hvala

Ovo ja imam. Hvala na savetima. 👍

Sve super mozes li samo malo sporije pricati Hvala

Nakon kojeg tjedna poslije operacije kriznog ligamenta se moze pocet s ovim vjezbama?

Hvala Borna!!Eto i meni se prvi pute desilo srećom ozljeda br1..Vježbe pomažu uvijek

❤

Bravo, super video Borna 👍

Dragi Borna,odlična prezentacija,sa puno duha i pozitivnosti.Savetujem pacijentima da Vas prate.Nemoj sine shvatiti kao grešku,molila bih te da obučeš nešto svetlije da bi tačno videli savaki pokret,desi se da odrade nešto pogrešno.Puno sreće uspeha u radu..Veliki pozdrav prim dr fizijatar ❤

Нису рекли да вам треба за ово око 50 еура дневно.

Odlično,jako dobro😊

Operisala sam po drugi put L5s1, da li smem ove vežbe, jer imam protruziju na L2L3L4

Odlično

Kaže se cirka a ne c c a 😂

Ne seri ustasa

I još nešto oprostite.Imam steper da li on može zamijeniti ovo penjanje vježbu?

Super ste.Ima dva pitanja.Da li umjesto šipke mogu utezi i drugo ako imamo već izgrađenu guzu da li se vježbe mogu raditi samo kako bi to održali ili za to ima neke druge?

Hvala puno tocu da radim svaka poteza je dobra😘 pozdrav Slovenija🙌

Borna, ono sto me zbunjuje je kalorijski deficit/ suficit. Želim skinuti masne naslage, ali i povećati mišićnu masu gluteusa. Za prvo je potreban deficit, a za drugo, kako ste rekli suficit, prema tome ne znam na što se fokusirati i radi li se jedno pa drugo ili u kombinaciji? Hvala ti ❤️

Bravo 👍👍👍